Kviečia aerobikos treniruotės Skriaudžiuose ...

Trenerė Daiva Macijauskienė ir Skriaudžių kaimo bendruomenė kviečia į Pilates ir kūno dizaino treniruotes Skriaudžių laisvalaikio salėje.

Antradieniais: Pilatesas — 19:00 val.

Vertinate ramybę, o tuo pačiu norite sustiprėti, šios treniruotės skirtos būtent Jums. Nuo kitų treniruočių jos skiriasi tuo, kad jų metu lavinami gilieji kūno raumenys.

Atliekami pratimai taip pat padeda įveiki stresą, lavinti pusiausvyrą, lankstumą ir ištvermę. Treniruotėse gerinama sąnarių veikla, judesių koordinacija, stiprinamas kūnas. Šios treniruotės visiškai saugios, jos puikiai tinka reabilitacijai po traumų, įvairaus amžiaus ir fizinio pajėgumo žmonėms.

Ketvirtadieniais: Kūno dizainas — 19:00 val.

Jėgos ištvermės treniruotė, kurios didžiąją laiko dalį sudaro jėgos pratimai įvairioms raumenų grupėms, naudojant įvairius svarmenis ir gumas. Treniruotės metu atliekami pratimai stiprina ne tik viso kūno raumenis, bet ir širdies kraujagyslių sistemą. Ši įvairiapusiška treniruotė pataisys kūno linijas ir leis puikiai jaustis. Tai treniruotė kiekvienam, tinka bet kokio fizinio pasirengimo žmogui.

Registracija tel. 8-686-96903 iki spalio 9 d.